Kevyt jauhelihakastike
Laita paistettu jauheliha kattilaan, lisää kaikki muut ainekset ja anna kiehua hiljalleen noin 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 7.7g | 25kcal | 2.1g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 1.3g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 3.1g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 7.1g | 4.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Vesi | 4.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 47g | 61kcal | 4.4g | 1.2g | 4.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 24g | 30kcal | 2.2g | 0.6g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 15kcal | 1.1g | 0.3g | 1.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 9.3g | 2.5g | 8.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu