Titan jauhelihakasti

Ruskista jauheliha.

Lisää pavut ja sipuli, sekä tomaattimurska.

Ripaus suolaa ja pippuria, anna muhia vähän aikaa kannen alla.

Ja avot, kyllä on hyvä tarjoiltavaksi pastan, perunan, riisin tai salaatin kera!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1210 grammaa

Tittas
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha7.8g13kcal1.5g0g0.8g0g
Ruskea papu kastikkeessa (Rainbow), annos 400g7.8g6.6kcal0.4g1.1g0g0g
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g7.2g2.5kcal0.1g0.5g0g0.1g
Sipuli (kuorittu)0.8g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana47g45kcal4g3.2g1.6g0.2g
Valittu annoskoko24g22kcal2g1.6g0.8g0.1g
Annoskoko puolitettuna12g11kcal1g0.8g0.4g0.1g
Arvot/100g100g95kcal8.5g6.8g3.4g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=111838