Mustikka juoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		7.8g	2.6kcal	0.3g	0.4g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		2.3g	2kcal	0g	0.4g	0g	0g
Kermajäätelö, bourbonvanilja, Lidl		1.8g	4.4kcal	0g	0.4g	0.3g	0g
Mustikka, Pakkasmarja		12g	3.9kcal	0.1g	0.8g	0.1g	0.4g
	Annoskoko tuplana	47g	26kcal	0.8g	4g	0.8g	0.8g
	Valittu annoskoko	24g	13kcal	0.4g	2g	0.4g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	12g	7kcal	0.2g	1g	0.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	55kcal	1.7g	8.5g	1.7g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu