Perunakasvisvuoka

Sekoita kerman joukkoon peruna-vihannesmaustetta, mustapippurirouhetta ja reilusti valkosipulia.

Paisto 200 astetta noin 45 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa

Juanita
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g9g6.1kcal0.1g1.4g0g0g
Kasvissuikaleet, Pirkka 250g4.6g1.9kcal0.1g0.4g0g0g
Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl4.6g5.5kcal0.2g0.2g0.5g0g
Flora ruoka kevyt & paksu3.7g2.2kcal0g0.2g0.1g0g
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g1.8g6.6kcal0.5g0g0.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana48g45kcal1.8g4.4g2.2g0g
Valittu annoskoko24g22kcal0.9g2.2g1.1g0g
Annoskoko puolitettuna12g11kcal0.5g1.1g0.6g0g
Arvot/100g100g94kcal3.8g9.2g4.6g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=165830