Munakokkeli
4 kanamunaa
ripaus suolaa
1 sipuli
vettä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Pihe
ripaus suolaa
1 sipuli
vettä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Pihe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 16g | 35kcal | 2.1g | 0.1g | 2.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.9g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 3.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 47g | 71kcal | 4.4g | 0.6g | 5.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 24g | 36kcal | 2.2g | 0.3g | 2.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 18kcal | 1.1g | 0.2g | 1.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 9.3g | 1.3g | 12.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu