Palautusjuoma (kreatiinijaksolle)
Kaikki sekaisin shakerissa ja vettä päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maltodekstriini, Leader | 8.4g | 32kcal | 0g | 8.4g | 0g | 0g | |
| Star nutrition whey-80, 35g | 14g | 59kcal | 11.3g | 0.7g | 0.8g | 0g | |
| Kreatiinipyruvaattivalmiste (Evolution) | 1.4g | 4.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 48g | 190kcal | 22.6g | 18.2g | 1.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 24g | 95kcal | 11.3g | 9.1g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 48kcal | 5.7g | 4.6g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 398kcal | 47.3g | 38.1g | 3.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu