Hampurilainen

Sekoita hiiva kädenlämpöisee veteen.

Lisää sokeri ja fondi jos on tai korvaa fondi suolalla.

Lisää jauhot ja öljy.

Muotoile sämpylät ja anna kohota noin puolituntia.

Paista 200 asteessa 8-10 minuttia.

Tee jauhelihapihvitaikina ja paista pihvit uunissa 200 asteessa.

Kokoa hanpurilaiset.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 511 grammaa

Um
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 3.3g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 0.2g0.2kcal0g0g0g0g
Hiivaleipävehnäjauho 4.1g13kcal0.5g2.5g0.1g0.2g
Sokeri 0g0.1kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 0.5g0.7kcal0.1g0g0.1g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha9g16kcal1.8g0g0.9g0g
Korppujauho 0.5g1.7kcal0g0.4g0g0g
Mustapippuri 0g0.1kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 0g0kcal0g0g0g0g
Juusto, keskiarvo 1.4g4.9kcal0.4g0g0.4g0g
Hampurilaiskastike (Lidl), annos 100g0.9g2.7kcal0g0.1g0.3g0g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti 1.4g0.2kcal0g0g0g0g
Tomaatti 0.9g0.2kcal0g0g0g0g
Sipuli 1.1g0.3kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana47g80kcal5.6g6.2g3.6g0.4g
Valittu annoskoko24g40kcal2.8g3.1g1.8g0.2g
Annoskoko puolitettuna12g20kcal1.4g1.6g0.9g0.1g
Arvot/100g100g169kcal11.8g13.1g7.6g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=270104