Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Nektariini kivellinen 100g		5.2g	1.8kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Appelsiini, kuorittu		2.6g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		4.7g	1.8kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
Luumu, tumma, punnittu kivineen		4.2g	1.8kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		2.6g	1.9kcal	0g	0.4g	0g	0g
Viinirypäle,kivetön,vihreä		2.6g	1.9kcal	0g	0.4g	0g	0g
Banaani, kuorittu		2.1g	1.8kcal	0g	0.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	48g	24kcal	0.2g	5g	0g	0.8g
	Valittu annoskoko	24g	12kcal	0.1g	2.5g	0g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	12g	6kcal	0.1g	1.3g	0g	0.2g
	Arvot/100g	100g	51kcal	0.4g	10.4g	0g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu