Vesimeloni-aamunavaus
-mintunlehdet
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimeloni kuorittu | 20g | 7.2kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0.2g | |
| Punaherukka | 3.9g | 2.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 0.5g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 48g | 22kcal | 0.6g | 4.2g | 0g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 24g | 11kcal | 0.3g | 2.1g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 6kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.3g | 8.8g | 0g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu