Kanaohrapata
Painot kypsän tuotteen mukaan.
Mausteet mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Sartza75
Mausteet mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Sartza75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 39g | 43kcal | 9g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Paprika keltainen | 19g | 5.7kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.8g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Ohrasuurimo, keitetty, suolaa | 47g | 37kcal | 1g | 7.3g | 0.2g | 0.9g | |
| Kvinoa, keitetty (-), annos 100g | 24g | 28kcal | 0.9g | 4.9g | 0.5g | 0.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 78g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mungpavun idut (Lounasitu), annos 100g | 16g | 5.5kcal | 0.6g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 460g | 243kcal | 23.6g | 27.2g | 3g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 230g | 122kcal | 11.8g | 13.6g | 1.5g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 115g | 61kcal | 5.9g | 6.8g | 0.8g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 5.1g | 5.9g | 0.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu