Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Evron aamupala
ÄLÄ KEITÄ tai LÄMMITÄ...
KAikki vaan vaa'an kautta sekasin ja soppa on valmis.
(Maistuu tosin puuromaisessa koostumuksessa myös lisukkeiden kanssa erinomaisesti
Evro
KAikki vaan vaa'an kautta sekasin ja soppa on valmis.
(Maistuu tosin puuromaisessa koostumuksessa myös lisukkeiden kanssa erinomaisesti
Evro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rusinat (Sun-maid) | 10g | 32kcal | 0.3g | 7.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio) | 125g | 10kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 75g | 53kcal | 11.3g | 1.5g | 0.2g | 0g | |
| Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 10g | 32kcal | 1.1g | 6.3g | 0.3g | 1.2g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 10g | 34kcal | 1.4g | 5.6g | 0.7g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 460g | 320kcal | 28.2g | 47.2g | 2.6g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 230g | 160kcal | 14.1g | 23.6g | 1.3g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 115g | 80kcal | 7.1g | 11.8g | 0.7g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 6.1g | 10.3g | 0.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu