Porkkanainen kalakeitto
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 31g | 22kcal | 5g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Porkkana | 65g | 21kcal | 0.4g | 3.6g | 0.1g | 1.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 112g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemikuutio | 1g | 3.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Ruokakerma emmental (Arla keittiö), annos 200g | 21g | 35kcal | 0.7g | 1.1g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 460g | 163kcal | 12.4g | 10.2g | 6.8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 230g | 82kcal | 6.2g | 5.1g | 3.4g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 115g | 41kcal | 3.1g | 2.6g | 1.7g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 2.7g | 2.2g | 1.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu