Vuohenjuusto-broilerkastike
Paista broilersuikaleet kypsiksi ja mausta haluamillasi mausteilla.
Lisää juusto nokareina sekaan ja kaada päälle ruokakerma.
Hauduta kastiketta noin 10 minuuttia.
Tarjoa pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Snanna88
Lisää juusto nokareina sekaan ja kaada päälle ruokakerma.
Hauduta kastiketta noin 10 minuuttia.
Tarjoa pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 132g | 145kcal | 30.2g | 0g | 2.8g | 0g | |
| President tuorevuohenjuusto 100g | 33g | 85kcal | 6.2g | 0.2g | 6.6g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 66g | 36kcal | 2g | 4.2g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 460g | 531kcal | 76.8g | 8.8g | 21.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 230g | 266kcal | 38.4g | 4.4g | 10.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 115g | 133kcal | 19.2g | 2.2g | 5.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 16.7g | 1.9g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu