Raejuustosalaatti
Sulata herne-maissi-paprika mikrossa.
Valuta neste raejuustosta ja ananasmurskasta.
Sekoita ainekset.
Valmis!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 369 grammaa
Minnh
Valuta neste raejuustosta ja ananasmurskasta.
Sekoita ainekset.
Valmis!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 369 grammaa
Minnh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 63g | 44kcal | 9.4g | 1.3g | 0.2g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 44g | 26kcal | 0.2g | 6.6g | 0g | 0.6g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 63g | 50kcal | 2.6g | 8.1g | 0.6g | 1.9g | |
| Chilikastike original, Felix | 16g | 14kcal | 0.3g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 16g | 11kcal | 2.3g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 11g | 6.6kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0.2g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 16g | 13kcal | 0.7g | 2g | 0.1g | 0.5g | |
| Chilikastike original, Felix | 3.9g | 3.4kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 461g | 335kcal | 31.2g | 45.6g | 1.8g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 230g | 167kcal | 15.6g | 22.8g | 0.9g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 115g | 84kcal | 7.8g | 11.4g | 0.5g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.8g | 9.9g | 0.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu