Kesäkurpitsa-pekonipaistos
1 kesäkurpitsa
1 iso sipuli
140 g pekonikuutioita
3 rkl kinkkusulatejuustoa
2 dl kermaa
grillimaustetta
10 g voita
Viipaloi kesäkurpitsa ja hienonna sipuli.
Kuullota ne voissa pannulla.
Lisää pekonikuutiot ja paista kypsäksi.
Mausta.
Lisää kerma ja sulatejuusto ja anna hautua hetki.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa
Duumimamma
1 iso sipuli
140 g pekonikuutioita
3 rkl kinkkusulatejuustoa
2 dl kermaa
grillimaustetta
10 g voita
Viipaloi kesäkurpitsa ja hienonna sipuli.
Kuullota ne voissa pannulla.
Lisää pekonikuutiot ja paista kypsäksi.
Mausta.
Lisää kerma ja sulatejuusto ja anna hautua hetki.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa
Duumimamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa, paistettu, 100g | 400g | 68kcal | 1.6g | 10g | 2.4g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 320g | 324kcal | 4.1g | 15.6g | 26.2g | 5.5g | |
| Pekoni, paistettu | 560g | 2884kcal | 92.1g | 0g | 283.9g | 0g | |
| Kinkkusulatejuusto, Ingman, 9%, 10g | 180g | 270kcal | 32.4g | 2g | 16.2g | 0.2g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 800g | 2641kcal | 16g | 24g | 280g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 40g | 292kcal | 0.4g | 0.4g | 32g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4600g | 12958kcal | 293.2g | 104g | 1281.4g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 2300g | 6479kcal | 146.6g | 52g | 640.7g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1150g | 3239kcal | 73.3g | 26g | 320.4g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 282kcal | 6.4g | 2.3g | 27.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu