Jennin teeleipä
Sekoita ainekset keskenään.
Kaada taikina pellille ja jaa neljään osaan.
Uuniin 15 min 225 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Sikalaski
Kaada taikina pellille ja jaa neljään osaan.
Uuniin 15 min 225 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Sikalaski
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 1194g | 3916kcal | 142.1g | 700.8g | 57.3g | 146.8g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 298g | 907kcal | 26.1g | 165.3g | 5.7g | 41.5g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 298g | 1024kcal | 30.4g | 208.9g | 3.6g | 10.4g | |
| Rypsiöljy | 334g | 2956kcal | 0g | 0g | 334.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 60g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 119g | 210kcal | 6.2g | 45.1g | 0g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 4608g | 18025kcal | 409.6g | 2240.2g | 801.8g | 398.6g | |
| Valittu annoskoko | 2304g | 9013kcal | 204.8g | 1120.1g | 400.9g | 199.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1152g | 4506kcal | 102.4g | 560.1g | 200.5g | 99.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 391kcal | 8.9g | 48.6g | 17.4g | 8.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu