Salaattikastike
Kermaviili 1 prk
ranch dippipussi 1 kpl
valkosipulidippi ½ pss
ananasmehu 3/4l
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Makaro
ranch dippipussi 1 kpl
valkosipulidippi ½ pss
ananasmehu 3/4l
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 139g | 184kcal | 3.6g | 4.4g | 16.6g | 0g | |
| Dippi Ranch (Taffe), annos 20g | 14g | 50kcal | 1.9g | 7.4g | 1.2g | 0g | |
| Dippijauhe valkosipuli (Taffel), annos 13g | 9g | 31kcal | 0.6g | 6.7g | 0.1g | 0g | |
| Ananasmehu (2dl) | 69g | 35kcal | 0.7g | 8.3g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 462g | 597kcal | 13.6g | 53.6g | 37.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 231g | 299kcal | 6.8g | 26.8g | 18.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 116g | 149kcal | 3.4g | 13.4g | 9.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 2.9g | 11.6g | 8.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu