Suurustettu jauhelihakastike 2
500 grammaa naudan jauhelihaa 15%
2 rkl öljyä
1 sipuli (100 grammaa)
1 tl suolaa
1 tl pippurisekoitusta
1 tl pizzamaustetta
2 tlk tomaattimurskaa
0,5 litra vettä
2 rkl vehnäjauhoja
1 tl sokeria
Keitä 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 616 grammaa
Laskipera87
2 rkl öljyä
1 sipuli (100 grammaa)
1 tl suolaa
1 tl pippurisekoitusta
1 tl pizzamaustetta
2 tlk tomaattimurskaa
0,5 litra vettä
2 rkl vehnäjauhoja
1 tl sokeria
Keitä 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 616 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomunaudan jauheliha, rasvaa 15% (Pajuniemi), annos 100g | 47g | 91kcal | 7g | 0g | 7g | 0g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 2.8g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Tomaattimurska | 75g | 22kcal | 0.4g | 4g | 0.1g | 1.4g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 1.9g | 6.6kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 94g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.5g | 1.9kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g | 0.5g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 462g | 303kcal | 15.6g | 13g | 19.8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 231g | 151kcal | 7.8g | 6.5g | 9.9g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 116g | 76kcal | 3.9g | 3.3g | 5g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 3.4g | 2.8g | 4.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu