Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Emmental juustoraaste valio | 63g | 247kcal | 18.3g | 0g | 19g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 31g | 44kcal | 3.9g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 8.4g | 2.8kcal | 0.3g | 0.4g | 0g | 0g | |
Piirakkataikina, Pirkka, annos 400g | 112g | 416kcal | 6.4g | 39.3g | 25.8g | 2.1g | |
Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 8.4g | 11kcal | 0.3g | 0.3g | 0.8g | 0g | |
Smetana, rasvaa n. 40 % | 8.4g | 33kcal | 0.2g | 0.2g | 3.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 463g | 1505kcal | 58.8g | 80.6g | 104.6g | 4.2g | |
Valittu annoskoko | 232g | 753kcal | 29.4g | 40.3g | 52.3g | 2.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 116g | 376kcal | 14.7g | 20.2g | 26.2g | 1.1g | |
Arvot/100g | 100g | 325kcal | 12.7g | 17.4g | 22.6g | 0.9g |