Suppis-sipuliteeleivät

Kuivat aineet sekaisin ja nypi rasva joukkoon.

Kuullota kuivattuja sieniä sipulin kanssa pannulla hetki öljyssä.

Sekoita piimä, muna, juustoraaste ja sipulisieniseos keskenään.

Vaivaa jauhojen kanssa taikinaksi.

Tee pellille n. 1cm paksuinen leipä ja leikkaa se 8 osaan.

Paista 225 n. 15min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa

Pelina

Pelina sanoi...

Käytin kuivattuja sieniä ja arvoja ei ollut laskurissa. Niitä oli 7g. Kuitujahan suppiksissa on todella paljon ja d-vitamiinia, joten hyvä aines.

torstai 02.10.2008 klo 11:53

AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 91g313kcal9.3g63.9g1.1g3.2g
Suola, annos 3g0.8g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 2.1g3.7kcal0.1g0.8g0g0g
Mustapippuri 0.1g0.4kcal0g0.1g0g0g
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado 14g100kcal0.1g0.1g11.2g0g
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g24g7.2kcal0.2g1g0.1g0g
Sipuli 14g4.1kcal0.2g0.6g0g0.2g
Oliiviöljy 3.8g34kcal0g0g3.8g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa10g31kcal2.4g0g2.4g0g
Kefiir (Valio gefilus), annos 150g56g28kcal1.7g2.2g1.4g0g
Kananmuna kuoreton 16g22kcal1.9g0g1.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana464g1087kcal31.8g137.4g43.2g6.8g
Valittu annoskoko232g544kcal15.9g68.7g21.6g3.4g
Annoskoko puolitettuna116g272kcal8g34.4g10.8g1.7g
Arvot/100g100g235kcal6.9g29.6g9.3g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=84388