Suklaakiisseli (Hyvä Kokki -kirjasta)
5 dl maitoa
2,5 rkl perunajauhoa
0,75 dl sokeria
4 rkl kaakaojauhetta
2 tl vanilliinisokeria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Koribli
2,5 rkl perunajauhoa
0,75 dl sokeria
4 rkl kaakaojauhetta
2 tl vanilliinisokeria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Koribli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 24g | 99kcal | 0g | 24.4g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 188g | 86kcal | 5.6g | 9g | 2.8g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 9g | 31kcal | 0g | 7.7g | 0g | 0.1g | |
| Kaakaojauhe (O´boy), annos 11.2g | 9g | 28kcal | 0.6g | 5g | 0.4g | 2.3g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 1.1g | 4.5kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 463g | 498kcal | 12.4g | 94.4g | 6.4g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 232g | 249kcal | 6.2g | 47.2g | 3.2g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 116g | 125kcal | 3.1g | 23.6g | 1.6g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 2.7g | 20.4g | 1.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu