Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 145g | 190kcal | 18.8g | 0.7g | 12.5g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 13g | 31kcal | 1.8g | 1.4g | 0.7g | 6.1g | |
Vesi, vesijohtovesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Voi | 12g | 86kcal | 0.1g | 0g | 9.7g | 0g | |
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 50g | 189kcal | 13.9g | 0g | 15g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 464g | 993kcal | 69.2g | 4.2g | 75.8g | 12.2g | |
Valittu annoskoko | 232g | 497kcal | 34.6g | 2.1g | 37.9g | 6.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 116g | 248kcal | 17.3g | 1.1g | 19g | 3.1g | |
Arvot/100g | 100g | 214kcal | 14.9g | 0.9g | 16.3g | 2.6g |