Kindes seitanic egg mash

Kypsennä seiti pannulla sipaleiden kanssa ja nakkaa lopuksi munat pannulle.

Kippaa satsi lautaselle ja nauti se kirsikkatomaattien kanssa.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 530 grammaa

Kinde6000
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna, paistettu 72g146kcal9.2g0.2g12.2g0g
Alaskan seitifile (Trawlic), annos 100g88g58kcal13.1g0g0.6g0g
Sipuli (kuorittu)44g12kcal0.6g2.1g0.1g0.7g
Valkosipuli 6.6g7.1kcal0.5g1.1g0g0.1g
Kirsikkatomaatti, suomalainen22g4.4kcal0.1g0.8g0.1g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana464g454kcal47g8.4g26g2.2g
Valittu annoskoko232g227kcal23.5g4.2g13g1.1g
Annoskoko puolitettuna116g114kcal11.8g2.1g6.5g0.6g
Arvot/100g100g98kcal10.1g1.8g5.6g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=404006