Vihannespekonipaistos
Paista kaikki haluamasi kokoisina paloina.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Annar
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Annar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan pekoni 1viipale | 511g | 1636kcal | 61.4g | 0g | 153.4g | 0g | |
| Paprika, punainen | 602g | 155kcal | 5.4g | 27.7g | 2.4g | 12g | |
| Herkkusieni | 451g | 72kcal | 9.5g | 1.4g | 1.5g | 6.8g | |
| Parsakaali brokkoli | 391g | 137kcal | 18.1g | 7.6g | 1.2g | 9.8g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 301g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Rucola (Mesturados canarios) | 60g | 19kcal | 1.6g | 2.2g | 0.4g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 4632g | 4199kcal | 199.8g | 106.6g | 319g | 69g | |
| Valittu annoskoko | 2316g | 2100kcal | 99.9g | 53.3g | 159.5g | 34.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1158g | 1050kcal | 50g | 26.7g | 79.8g | 17.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.3g | 2.3g | 6.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu