Paistettu riisi
Lämmitä pannu melkein savuavan kuumaksi, keitetty riisi pannulle, kaada kananmuna-mausteseos joukkoon (pippuria, suolaa, chiliä).
paista kunnes on kuivaa ja rapeaa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 515 grammaa
Hannuzka79
paista kunnes on kuivaa ja rapeaa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 515 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 2025g | 2471kcal | 44.5g | 550.8g | 6.1g | 16.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 270g | 385kcal | 33.8g | 0.8g | 27.7g | 0g | |
| Oliiviöljy | 23g | 199kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4635g | 6109kcal | 156.6g | 1103.2g | 112.6g | 32.4g | |
| Valittu annoskoko | 2318g | 3055kcal | 78.3g | 551.6g | 56.3g | 16.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1159g | 1527kcal | 39.2g | 275.8g | 28.2g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 3.4g | 23.8g | 2.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu