Sinappinen salaatinkastike
Kermaviili ja sinappi sekaisin, mausta yrttisuolalla ja piri pirillä tms.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Ikirouta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Ikirouta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon kermaviili (Pirkka), annos 200g | 200g | 270kcal | 6g | 7.8g | 24g | 0g | |
| Turun sinappi, mieto | 30g | 57kcal | 1.5g | 8.4g | 1.8g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 464g | 655kcal | 15g | 32.6g | 51.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 232g | 328kcal | 7.5g | 16.3g | 25.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 116g | 164kcal | 3.8g | 8.2g | 12.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 3.2g | 7g | 11.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu