Kinkkukiusaus
Laita uuni lämpiään 200 asteeseen.
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 125g | 81kcal | 2g | 18.8g | 0.1g | 0g | |
| Kevyt kinkkukuutio. (Korpela), annos 200g | 50g | 50kcal | 6.5g | 0.5g | 2.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 0.4g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valio, Ruokakerma 10% | 25g | 28kcal | 0.7g | 0.7g | 2.5g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 31g | 47kcal | 0.5g | 1.1g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 464g | 414kcal | 19.4g | 42.8g | 19.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 232g | 207kcal | 9.7g | 21.4g | 9.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 116g | 104kcal | 4.9g | 10.7g | 4.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 4.2g | 9.2g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu