Kanakastike (HELPPO)
Ruskista kanat, lisää kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Annnne
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Annnne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 150g | 183kcal | 31.9g | 0g | 6g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 75g | 45kcal | 0.9g | 2.1g | 3.7g | 0g | |
| Ruohosipuli | 7.5g | 1.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 465g | 459kcal | 65.8g | 4.4g | 19.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 233g | 229kcal | 32.9g | 2.2g | 9.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 116g | 115kcal | 16.5g | 1.1g | 4.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 14.2g | 0.9g | 4.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu