Ananasbanaanirahka

Vatkaa kerma ja yhdistä muut aineet joukkoon

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa

Siralos

Siralos sanoi...

Vatkaa kerma ja yhdistä muut aineet joukkoon

lauantai 21.08.2010 klo 16:36

AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g63g41kcal6.9g2.6g0.2g0g
Vispikerma laktoositon Valio 2dl63g226kcal1.3g1.7g23.8g0g
Banaani, kuorittu 35g30kcal0.4g6.3g0.1g0.6g
Ananas, kuorittu 62g35kcal0.3g7g0.2g0.9g
Ruokosokeri6.6g27kcal0g6.6g0g0g
Hunaja 3.8g12kcal0g3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana465g740kcal17.8g54.4g48.6g3g
Valittu annoskoko233g370kcal8.9g27.2g24.3g1.5g
Annoskoko puolitettuna116g185kcal4.5g13.6g12.2g0.8g
Arvot/100g100g159kcal3.8g11.7g10.4g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=190065