Banaanimuffinit

Tarvikkeet: 100 g huoneenlämpöistä voita, 1 dl sokeria, 2 dl vehnäjauhoja, 1 dl mantelirouhetta, n1 kananmuna, 2 banaania muussattuna ja 0,5 dl maitoa.

\r\n\r\nVaahdota voi ja sokeri.

Lisää kananmuna ja vatkaa kunnolla.

Sekoita kuivat ainekset keskenään.

Lisää vuorotellen muussattua banaania, jauhoseosta ja maitoa (niin, että rakenne pysyy mielekkäänä).\\r\\n\\r\\nLevitä pellille 9 muffinikuppia ja täytä ne taikinalla.

Paista 200 asteessa n. 20 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa

Jasu74
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi, 1 tl, 5 g28g203kcal0.3g0.3g22.3g0g
Sokeri 28g113kcal0g27.8g0g0g
Kananmuna kuoreton 42g60kcal5.2g0.1g4.3g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen14g4.6kcal0.5g0.7g0g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g56g47kcal0.6g10.2g0.2g1g
Mantelirouhe pirkka (Pirkka)28g167kcal5.8g1.8g15g2g
Vehnäjauho puolikarkea 36g124kcal3.7g25.3g0.4g1.3g
Leivinjauhe 1.4g2.4kcal0.1g0.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana465g1442kcal32.4g133.4g84.4g8.6g
Valittu annoskoko232g721kcal16.2g66.7g42.2g4.3g
Annoskoko puolitettuna116g361kcal8.1g33.4g21.1g2.2g
Arvot/100g100g310kcal7g28.7g18.2g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=260001