Jauheliha-tomaattikastike MARSAM
Paista jauheliha ja heitä soossit sekaan.
Kiehauta.
Tarjoa keitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Samkro
Kiehauta.
Tarjoa keitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Samkro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bolognese classico light (Dolmio), annos 125g | 89g | 31kcal | 1.3g | 5.4g | 0.2g | 1.1g | |
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 143g | 399kcal | 25.8g | 0g | 32.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 465g | 861kcal | 54.2g | 10.8g | 66.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 233g | 431kcal | 27.1g | 5.4g | 33.1g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 116g | 215kcal | 13.6g | 2.7g | 16.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 11.7g | 2.3g | 14.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu