Korvasienikastike
Kuullota sipuli öljyssä.
Lisää sienet ja vesi sekä herkkusienikastikeainekset.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Senora
Lisää sienet ja vesi sekä herkkusienikastikeainekset.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Senora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sieni tatti, hapero | 52g | 14kcal | 1g | 1.5g | 0.3g | 1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 21g | 5.6kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 2.9g | 26kcal | 0g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 2.1g | 5.4kcal | 0.3g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Herkkusienikastike Knorr 22 g/pss | 9g | 36kcal | 1.1g | 4.4g | 1.6g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 104g | 47kcal | 3.1g | 5g | 1.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 42g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 465g | 268kcal | 11.6g | 24.2g | 13.6g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 233g | 134kcal | 5.8g | 12.1g | 6.8g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 116g | 67kcal | 2.9g | 6.1g | 3.4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.5g | 5.2g | 2.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu