Omppurahka
Sekoita aineet keskenään ja lopuksi pilko omenat kuutioiksi ja heitä sekaan.
mausta halutessasi kanelilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Ianna
mausta halutessasi kanelilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Ianna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 110g | 61kcal | 9.3g | 5.5g | 0.2g | 0g | |
| Piltti, omenaa soseena (125g) | 55g | 36kcal | 0.2g | 8.2g | 0.3g | 0.5g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.4g | 1.6kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 2.2g | 8.7kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 66g | 22kcal | 0.1g | 4.7g | 0.2g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 465g | 259kcal | 19.2g | 41.6g | 1.4g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 233g | 130kcal | 9.6g | 20.8g | 0.7g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 116g | 65kcal | 4.8g | 10.4g | 0.4g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 4.1g | 8.9g | 0.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu