Pizza/manson
Pohja:maitorahka, vehnälese, majonees
i, ketsuppi, oregano.Sekoitetaan ja levitetään leivinpaperille.
200 astetta.
Aika ei hajua.
Kunhan on kypsä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Manson
i, ketsuppi, oregano.Sekoitetaan ja levitetään leivinpaperille.
200 astetta.
Aika ei hajua.
Kunhan on kypsä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Manson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 25g | 36kcal | 3.6g | 3.6g | 0.9g | 12.2g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 71g | 46kcal | 7.8g | 3g | 0.2g | 0g | |
| Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 28g | 48kcal | 4.2g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 10g | 11kcal | 0.1g | 2.4g | 0g | 0.1g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 8.5g | 25kcal | 0.1g | 0.5g | 2.5g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 17g | 18kcal | 3.8g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Pepperoni 150 g (Saarioinen) | 2.8g | 13kcal | 0.5g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet, korpela [250g] | 42g | 47kcal | 6.2g | 0.4g | 2.1g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 28g | 73kcal | 8.7g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 466g | 630kcal | 70g | 19.8g | 29.4g | 24.6g | |
| Valittu annoskoko | 233g | 315kcal | 35g | 9.9g | 14.7g | 12.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 117g | 158kcal | 17.5g | 5g | 7.4g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 15g | 4.3g | 6.3g | 5.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu