PITSA ala hajdu

Tee pitsapohja:
Vesi, suola, hiiva, rypsiöljy, sämpyläjauho.

Täyte:
Kinkku suikale, ananas, .
aurinkokuivattu tomaatti.

Mausteet:
oregano, valkosipuli rouhe, chilirouhe, yrttimauste, mustapippuri.

Uunipellin voiteluun juoksevaa rasvaa.

Pohjan päälle felix chilikastiketta valk.

sip., pasilika.

Tätä voi jokainen soveltaa oman maun mukaan varsinkin mauste puolella.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa

Hajdu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi278g0kcal0g0g0g0g
Kinkkusuikale Pirkka500g515kcal90g9g12.5g0g
Juustoraaste emmental punaleima333g1300kcal96.7g0g100g0g
Rypsiöljy 62g550kcal0g0g62.2g0g
Hiiva, 50g32g20kcal4.2g0.4g0.1g0g
Chilikastike (basilika&valkosipuli) (Felix)167g120kcal2.7g25g0.2g0g
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä 146g331kcal7.4g25.5g20.5g8.4g
Suola, annos 3g11g0kcal0g0g0g0g
Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g433g1452kcal59.8g277.8g10g26g
Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio)48g344kcal0g0g38.2g0g
Ananasmurska, ananasmehussa, Pirkka300g171kcal3g42g3g0g
Oregano, kuivattu 10g31kcal1.1g2.2g1g4.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4640g9666kcal529.8g763.8g495.4g77.4g
Valittu annoskoko2320g4833kcal264.9g381.9g247.7g38.7g
Annoskoko puolitettuna1160g2417kcal132.5g191g123.9g19.4g
Arvot/100g100g208kcal11.4g16.5g10.7g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=266103