LETUT valmisjauheesta ( Rainbow )
+ 6dl vettä
=> valmiissa taikinassa 105kcal/100g
Paista rypsiöljyssä 1tl/lettu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa
Tts
=> valmiissa taikinassa 105kcal/100g
Paista rypsiöljyssä 1tl/lettu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa
Tts
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow ohukais- ja vohvelijauhe (Rainbow), annos 250g | 2000g | 2100kcal | 86g | 400g | 12g | 16g | |
| Rypsiöljy | 320g | 2830kcal | 0g | 0g | 320g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4640g | 9860kcal | 172g | 800g | 664g | 32g | |
| Valittu annoskoko | 2320g | 4930kcal | 86g | 400g | 332g | 16g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1160g | 2465kcal | 43g | 200g | 166g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 213kcal | 3.7g | 17.2g | 14.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu