Possukastike
Kaikki sekaisin ja syömään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Jezoni
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Jezoni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viljapossun lihasuikale marinoitu (Hk), annos 100g | 1862g | 3352kcal | 260.7g | 55.9g | 242.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 160g | 43kcal | 2.1g | 7.7g | 0.3g | 2.7g | |
| Paprika, punainen | 133g | 34kcal | 1.2g | 6.1g | 0.5g | 2.7g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 32g | 33kcal | 2.5g | 5.2g | 0.2g | 0.6g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 133g | 80kcal | 1.3g | 6g | 5.3g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 4640g | 7085kcal | 535.6g | 161.8g | 496.8g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 2320g | 3543kcal | 267.8g | 80.9g | 248.4g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1160g | 1771kcal | 133.9g | 40.5g | 124.2g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 11.5g | 3.5g | 10.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu