Kookosvoileipä
6 kananmunaa
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosjauho (Tropical traditions), annos 100g | 401g | 1657kcal | 77.3g | 105.4g | 34.9g | 154.3g | |
| Voi | 457g | 3314kcal | 5.4g | 1.8g | 371.4g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 1322g | 1891kcal | 165.3g | 4g | 136.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 20g | 35kcal | 1g | 7.6g | 0g | 0.1g | |
| Auringonkukkasiemenet, 100 g | 120g | 700kcal | 27.6g | 15.1g | 59.5g | 7.2g | |
| Annoskoko tuplana | 4640g | 15193kcal | 553.2g | 267.8g | 1204g | 323.2g | |
| Valittu annoskoko | 2320g | 7596kcal | 276.6g | 133.9g | 602g | 161.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1160g | 3798kcal | 138.3g | 67g | 301g | 80.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 11.9g | 5.8g | 25.9g | 7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu