Pitsapohja
Kukkurarkl:
vehnänlese 4
ruisjauho 3
tl:
leivinjauhe
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Pedro79
vehnänlese 4
ruisjauho 3
tl:
leivinjauhe
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 1162g | 651kcal | 98.8g | 58.1g | 2.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 511g | 729kcal | 63.9g | 1.5g | 52.4g | 0g | |
| Vehnänlese Sydänystävä | 47g | 65kcal | 6.5g | 6.5g | 1.6g | 22.3g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 116g | 372kcal | 11.6g | 73.2g | 2.7g | 16.3g | |
| Leivinjauhe | 23g | 41kcal | 1.2g | 8.8g | 0g | 0.1g | |
| Pizzajuustoraaste, annos 100g | 465g | 1622kcal | 32.5g | 93g | 125.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4648g | 6960kcal | 429g | 482.2g | 369g | 77.4g | |
| Valittu annoskoko | 2324g | 3480kcal | 214.5g | 241.1g | 184.5g | 38.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1162g | 1740kcal | 107.3g | 120.6g | 92.3g | 19.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 9.2g | 10.4g | 7.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu