Jauhispihvi
Jauheliha 800 g
Sipuli 60 g
Munia 3 kpl
Näkkileipä 5 kpl
Juustoraaste 150 g
Jauhelihamauste 3 rkl
Suola 2 tl
voita paistamiseen 50g
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 97 grammaa
Makaro
Sipuli 60 g
Munia 3 kpl
Näkkileipä 5 kpl
Juustoraaste 150 g
Jauhelihamauste 3 rkl
Suola 2 tl
voita paistamiseen 50g
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 97 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 960g | 1594kcal | 182.4g | 0g | 96g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 720g | 1022kcal | 90g | 2.2g | 74.2g | 0g | |
| Pieni pyöreä ruisnäkki 13g | 156g | 484kcal | 13.6g | 99.8g | 3.3g | 26.5g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 360g | 1404kcal | 104.4g | 0g | 108g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 108g | 3.2kcal | 0g | 1.1g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4656g | 9014kcal | 780.8g | 206.2g | 565.2g | 53g | |
| Valittu annoskoko | 2328g | 4507kcal | 390.4g | 103.1g | 282.6g | 26.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1164g | 2253kcal | 195.2g | 51.6g | 141.3g | 13.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 194kcal | 16.8g | 4.4g | 12.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu