Lihamureke, gluteeniton
Laita astiaan fibrex, kermaviili ja vesi.
Anna seistä noin varttitunti
- Kuullota sipuli öljyssä
- sekoita kaikki ainekset astiassa hyvin
- muotoile uunipellille kostutetuilla käsillä lihamureke.
Paista 200 asteisessa uunissa 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Raijuli42
Anna seistä noin varttitunti
- Kuullota sipuli öljyssä
- sekoita kaikki ainekset astiassa hyvin
- muotoile uunipellille kostutetuilla käsillä lihamureke.
Paista 200 asteisessa uunissa 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Raijuli42
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 1201g | 2659kcal | 210.2g | 0g | 204.2g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 343g | 454kcal | 9g | 11g | 41.2g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 26g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 137g | 37kcal | 1.8g | 6.6g | 0.3g | 2.3g | |
| Suola, annos 3g | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 172g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 10g | 29kcal | 1.1g | 4.4g | 0.2g | 2.7g | |
| Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g | 199g | 259kcal | 26.1g | 0.6g | 16.5g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 172g | 103kcal | 17.2g | 8.6g | 0.5g | 125.2g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 52g | 453kcal | 0g | 0g | 51.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4656g | 7990kcal | 530.8g | 62.4g | 629.4g | 260.4g | |
| Valittu annoskoko | 2328g | 3995kcal | 265.4g | 31.2g | 314.7g | 130.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1164g | 1997kcal | 132.7g | 15.6g | 157.4g | 65.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 11.4g | 1.3g | 13.5g | 5.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu