Lihamakaronilaatikko
Paista jauheliha silputun sipulin kanssa öljy tilkassa, mausta mustapippurilla ja jauhelihamausteella.
Keitä vesi lisää maustekuutiot ja makaronit.
Keitä n. 7 min. makaronin ei tarvitse olla ihan kypsää.
Kaada keitetyt makaronit liemineen uunivuokaan lisää paistettu jauheliha ja sekoita.
Paista 225° n. 50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Taiska
Keitä vesi lisää maustekuutiot ja makaronit.
Keitä n. 7 min. makaronin ei tarvitse olla ihan kypsää.
Kaada keitetyt makaronit liemineen uunivuokaan lisää paistettu jauheliha ja sekoita.
Paista 225° n. 50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 42g | 71kcal | 8.3g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Torino täysjyvämakaroni, annos 60g | 42g | 137kcal | 6.7g | 25.8g | 0.8g | 2.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Vesi | 135g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, vähärasvainen (Maggi), annos 10g | 1g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 1g | 2.8kcal | 0g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g | 1.6g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 466g | 461kcal | 30.4g | 54.6g | 13.6g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 233g | 231kcal | 15.2g | 27.3g | 6.8g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 117g | 115kcal | 7.6g | 13.7g | 3.4g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 6.5g | 11.7g | 2.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu