Aurinkoinen Juureskeitto
Keitä kasvikset ja sekoita ne tehosekottimella.
Lisää joukkoon inkivääriä tai promeranssia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jippu
Lisää joukkoon inkivääriä tai promeranssia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jippu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keitetty, suolaton | 70g | 23kcal | 0.4g | 4g | 0.1g | 1.8g | |
| Kasvisliemikuutio | 1.5g | 4.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Selleri, annos 50g | 14g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Sulatejuusto, maustamaton 9%, Ingman | 28g | 45kcal | 5.1g | 0.4g | 2.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 112g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 467g | 154kcal | 11.6g | 10.6g | 6g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 233g | 77kcal | 5.8g | 5.3g | 3g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 117g | 39kcal | 2.9g | 2.7g | 1.5g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 2.5g | 2.3g | 1.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu