Mustikkarahka
Vaahdota vanilijakastike.
Sekoita rahkat ja mustikat ja vanilliinisokeria maun mukaan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Rimppade
Sekoita rahkat ja mustikat ja vanilliinisokeria maun mukaan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Rimppade
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 146g | 82kcal | 12.4g | 7.3g | 0.3g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 70g | 31kcal | 0.4g | 4.5g | 0.4g | 2.3g | |
| Vanilijakastike (Valio), annos 100g | 15g | 23kcal | 0.7g | 2.3g | 1.3g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 2.9g | 12kcal | 0g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 467g | 296kcal | 27g | 34g | 4g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 234g | 148kcal | 13.5g | 17g | 2g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 117g | 74kcal | 6.8g | 8.5g | 1g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 5.8g | 7.3g | 0.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu