Tomaattikeitto Calypso

Soseuta ainekset ennen kattilaan lisäämistä.

Saa hautua rauhassa.

Mausteeksi mustapippuria, kanelia, muskottipähkinää ja juustokuminaa.

Kaloritietoinen valitsee keiton kaveriksi tietysti rasvatonta raejuustoa.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa

Calypso
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tomaattimurska 94g28kcal0.5g5g0.2g1.8g
Papu valkoinen, keitetty 50g54kcal4.2g7g0.2g3.5g
Oliiviöljy 2.5g22kcal0g0g2.5g0g
Sipuli 3.1g0.9kcal0g0.2g0g0.1g
Valkosipuli 1.3g1.4kcal0.1g0.2g0g0g
Chili paprika punainen1.3g0.5kcal0g0.1g0g0g
Vesi25g0kcal0g0g0g0g
GoGreen KevytRuoka Kaurakerma13g13kcal0.1g1.5g0.7g0g
GoGreen Ruoka, 2 dl, rasvaa 14% (Raisio), annos 50g13g19kcal0.1g0.7g1.7g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g16g3.2kcal0.1g0.6g0g0.2g
Tomaattipyree (Felix), annos 10g6.3g6.9kcal0.3g1.3g0g0g
Kauraleipä (Fazer), annos 50g6.3g16kcal0.6g3.1g0.1g0.2g
Basilika, tuore 0.6g0.2kcal0g0g0g0g
Sokeri 0.9g3.8kcal0g0.9g0g0g
Hunaja 0.9g3.1kcal0g0.8g0g0g
Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g1.3g1.2kcal0g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana468g346kcal12g43.2g10.8g11.6g
Valittu annoskoko234g173kcal6g21.6g5.4g5.8g
Annoskoko puolitettuna117g86kcal3g10.8g2.7g2.9g
Arvot/100g100g74kcal2.6g9.2g2.3g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=118691