Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Valkokaali keräkaali | 973g | 270kcal | 11.6g | 39.5g | 1.9g | 20.4g | |
Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 532g | 785kcal | 114.4g | 0g | 36.2g | 0g | |
Täysjyvä riisiä keitettynä | 266g | 841kcal | 24.5g | 192.7g | 10.1g | 0g | |
Kanamuna, paistettu (pirkka) | 67g | 146kcal | 8.7g | 0.3g | 12.4g | 0g | |
Maito, Kevyt | 333g | 153kcal | 10.6g | 16g | 5g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 67g | 18kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
Siirappi | 93g | 281kcal | 0.1g | 69g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4660g | 4989kcal | 341.6g | 641.4g | 131.4g | 43g | |
Valittu annoskoko | 2330g | 2494kcal | 170.8g | 320.7g | 65.7g | 21.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 1165g | 1247kcal | 85.4g | 160.4g | 32.9g | 10.8g | |
Arvot/100g | 100g | 107kcal | 7.3g | 13.8g | 2.8g | 0.9g |