Sienisalaatti
Silppua sienet ja sipuli, lisää kermaviili, suolaa(1tl) pippuri(0.5 tl), jääkaappiin maustumaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 467 grammaa
Teija67
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 467 grammaa
Teija67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili 10% hyla, (valio) | 1000g | 1200kcal | 30g | 41g | 100g | 0g | |
| Kangasrousku | 1000g | 212kcal | 21.2g | 12g | 5g | 15g | |
| Sipuli (kuorittu) | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Suola, annos 3g | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 10g | 28kcal | 1g | 4.2g | 0.2g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 4670g | 3042kcal | 112.2g | 143.2g | 211.6g | 45.4g | |
| Valittu annoskoko | 2335g | 1521kcal | 56.1g | 71.6g | 105.8g | 22.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1168g | 760kcal | 28.1g | 35.8g | 52.9g | 11.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.4g | 3.1g | 4.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu