Vadelma-mustikkarahka
Sekoita ainekset ja anna seista puolisen tuntia ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Timonaattori
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Timonaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 701g | 240kcal | 7g | 28.8g | 5.6g | 26g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 468g | 156kcal | 2.3g | 29.9g | 2.8g | 15.4g | |
| Rahka Milbona | 1169g | 795kcal | 142.6g | 45.6g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4676g | 2381kcal | 303.8g | 208.6g | 21.4g | 82.8g | |
| Valittu annoskoko | 2338g | 1191kcal | 151.9g | 104.3g | 10.7g | 41.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1169g | 595kcal | 76g | 52.2g | 5.4g | 20.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 6.5g | 4.5g | 0.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu