Jauhelihamureke
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja laita uunivuokaan. 225 asteessa kunnes pinta on ruskea ja mureke sisältä kypsää (n. 45 min).
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Desgnr
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Desgnr
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria kevyt jauheliha | 1863g | 3167kcal | 354g | 0g | 186.3g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto-ainekset (Knorr), annos 52g | 121g | 388kcal | 10.9g | 63g | 7.3g | 10.9g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 233g | 198kcal | 3.3g | 10.2g | 16.3g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 121g | 153kcal | 13.3g | 0.4g | 10.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4676g | 7810kcal | 763g | 147.2g | 441.6g | 21.8g | |
| Valittu annoskoko | 2338g | 3905kcal | 381.5g | 73.6g | 220.8g | 10.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1169g | 1953kcal | 190.8g | 36.8g | 110.4g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 16.3g | 3.1g | 9.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu