Porsaansuikalelihakastike
Paista suikaleliha pannussa.
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan suikalepaisti,HK, miedosti suolattu, maustamaton | 80g | 85kcal | 13.6g | 0.4g | 3.2g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 120g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 13g | 94kcal | 0.1g | 0.1g | 10.4g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 14g | 49kcal | 1.7g | 9.9g | 0.3g | 0.4g | |
| Paprikajauhe | 0.4g | 1.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Porkkana | 4g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio knorr, annos 10g | 2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0.4g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 468g | 462kcal | 31g | 21.8g | 28g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 234g | 231kcal | 15.5g | 10.9g | 14g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 117g | 116kcal | 7.8g | 5.5g | 7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 6.6g | 4.7g | 6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu